Yogaskolen: Creative Sequencing

Workshop / Masterclass

Lokasjon: Sal 1 (200 plasser)

En workshop med Halat og Eilin fra Yogaskolen. Workshopen passer for yogalærere som vil ta klassene sine til neste nivå.

Vi starter med en kort praksis med kreative og morsomme overganger, før vi går inn i konkrete oppgaver der du lærer å bygge sekvenser som overrasker, men fortsatt henger anatomisk og logisk sammen. Vi utforsker hvordan små endringer i rekkefølge, tempo, retning og nivåskifter kan forandre hele opplevelsen av en klasse. Du får verktøy for å skape overganger som føles smidige, sterke og litt uventede, uten at det blir tilfeldig. Du går hjem med nye ideer, konkrete overganger du kan bruke med en gang, og en tydelig modell for å skape dine egne sekvenser videre.

Halat Sophie Askari er grunnlegger av Yogaskolen og utdannet personlig trener og yogalærer med over 10.000 timer erfaring fra yoga, PT og gruppetrening. Hun har bachelor i idrettsvitenskap fra Norges idrettshøgskole med spesialisering i rehabilitering og ryggplager, og er sertifisert E-RYT 500 og YACEP gjennom Yoga Alliance. Hun brenner for kreative vinyasa flows med styrke, flyt og høy energi.

Eilin Ma Dalby er medgründer og sertifisert E-RYT 500 og YACEP gjennom Yoga Alliance og Master Trainer i SATS Academy, der hun utdanner nye yogainstruktører i hele Norden. Med en bachelorgrad i asiatiske studier fra Universitetet i Oslo har hun en dyp interesse for yogaens filosofi, historie og tradisjon. Klassene hennes har fokus på næringsrik bevegelse og kombinerer tydelig teknikk med flyt og lekenhet.