Alexander Skari: Pustens hemmeligheter

Foredrag

Lokasjon: Hovedscenen

Alexander Skari er grunnleggeren av Pust Yoga, en metode som setter pusten i sentrum for helse, balanse og indre utvikling. Gjennom mer enn 30 års praksis har han utforsket hvordan bevisst pust kan påvirke nervesystemet, fordøyelsen, følelseslivet og vår evne til å finne indre ro.

Som utdannet fysioterapeut med videreutdanning innen blant annet psykosomatisk fysioterapi og osteopatiske teknikker har Alexander kombinert moderne medisinsk kunnskap med yogisk pustetradisjon. Resultatet er Pust Yoga – en praktisk metode som hjelper mennesker å gjenopprette balanse i kropp og sinn gjennom pust.

I Pust Yoga er pusten ikke bare en teknikk – den er selve retningen. Gjennom å vende oppmerksomheten til pusten lærer man å lytte til kroppen, regulere stress, og åpne for dypere innsikt. Les mer.