Trine Berge: Transformative Yoga

Workshop

Lokasjon: Sal 2 (200 plasser)

Trine Berge er en pioner innen yoga og grunnlegger av Transformative Yoga.

Transformative Yoga er en helhetlig praksis som kombinerer yoga, pust og somatiske øvelser med tilstedeværelse for å støtte regulering av nervesystemet og dypere kontakt i kroppen. Gjennom bevegelse og tilstedeværelse frigjøres spenninger, fastlåste følelser og indre uro. Praksisen bygger gradvis kapasitet og stabilitet og gir mer ro, energi og indre styrke.

Trine er også forfatter av bestselgerne Supermat og Rawfood. Med over 30 års erfaring innen yoga, pust, somatisk arbeid og helhetlig livsstil har hun guidet tusenvis av mennesker til mer regulering, energi og indre klarhet. Les mer.