Tulku Lobsang Rinpoche: Tibetansk yoga / Gang Gyok
Work shop + Yoga Run
20. jun Kl: 14:30 – 16:30
Lokasjon: Sal 1 (200 plasser)
Gang Gyok er en eldgammel tibetansk praksis som kombinerer løping med yogiske teknikker for å vekke kroppens naturlige energi. Den kalles «de raske føttenes praksis», men effekten handler om mye mer enn fart.
I Gang Gyok jobber vi med hele mennesket: pust, kropp, fokus og tilstedeværelse for å skape mer energi i kroppen og bruke den til både fart, utholdenhet og styrke. Resultatet er en løpsopplevelse som føles lettere, kraftigere og mer naturlig. Gjennom denne praksisen kan du løpe raskere og med mindre anstrengelse, bli mindre sliten og mer utholdende.
Sesjonen starter med 1 time Tibetansk Yoga. Deretter gjennomføres Yoga Run i en løype utenfor Vikingskipet.
