Yogaskolen: 108 solhilsener

Med Halat og Eilin fra Yogaskolen. Sesjonen varer totalt 2,5 time. Vi starter med en kort meditasjon for å finne vår sankalpa, en personlig intensjon, før vi tar fatt på 108 solhilsener. Gjennom rytmen, pusten og repetisjonen oppstår en meditativ flyt.

Alle nivåer er velkommen, du kan tilpasse solhilsenene etter egne behov og ta pauser når du ønsker, men vi legger også inn en liten pause etter hver tiende solhilsen.