Yogaskolen: Asana Adjustments

Workshop / Masterclass

Lokasjon: Sal 1 (200 plasser)

En workshop med Eilin og Michael fra Yogaskolen. Her er det fokus på alignment og hands-on justeringer for yogalærere. Vi går gjennom grunnleggende prinsipper for trygge og tydelige tilpasning av yogastillinger du kan gi dine studenter. Du vil i tillegg lære hands-on justeringer for å støtte stabilitet, retning og kroppslig forståelse. Workshopen kombinerer teori og mye praktisk øving i par, med vekt på kommunikasjon, samtykke og teknikker som kan brukes direkte i undervisning. Workshopen passer for yogalærere og viderekomne utøvere som ønsker å bli tryggere på justeringer og alignment i praksis.

Eilin Ma Dalby er medgründer av Yogaskolen og sertifisert E-RYT 500 og YACEP gjennom Yoga Alliance og Master Trainer i SATS Academy, der hun utdanner nye yogainstruktører i hele Norden. Med en bachelorgrad i asiatiske studier fra Universitetet i Oslo har hun en dyp interesse for yogaens filosofi, historie og tradisjon. Klassene hennes har fokus på næringsrik bevegelse og kombinerer tydelig teknikk med flyt og lekenhet.

Michael Larsen har studert kinesisk kampsport og yoga siden 2007, og er utdannet massasje- og muskelterapeut. Han kombinerer sin brede erfaring fra bevegelse og styrke samt sin inngående kunnskap om anatomi og kroppens behov i undervisningen. Dette gjenspeiles i de trygge og presise hands-on justeringene han er kjent for. Michaels klasser er lekne og utfordrende, med gode individuelle tilpasninger slik at alle kan oppleve mestring og glede i praksisen.