Yogaskolen: SmartYogi𖤓StrongYogi

Lokasjon: Sal 1 (200 plasser)

SmartYogi𖤓StrongYogi er Yogaskolens signaturkonsept. Det bygger på prinsippene som ligger til grunn for Yogaskolens yogaklasser og utdanninger: styrke og bevegelighet som støtter en bærekraftig praksis, ikke bare på matten, men i livet generelt. I SmartYogi𖤓StrongYogi Flow får du en smakebit av dette gjennom teori, lek og utforsking.

Gjennom nøye utvalgte øvelser gir vi næringsrik bevegelse til leddene, bygger strukturell styrke og skaper bedre forutsetninger for trygg progresjon og en kropp som tåler mer i hverdagen. Klassen kombinerer elementer fra funksjonell styrketrening med flyt og tilstedeværelse i et yogaformat. Forvent en dynamisk og helhetlig praksis som utfordrer kroppen fra topp til tå, og som gir deg verktøy for både en sterkere yogapraksis og en mer robust kropp utenfor yogasalen.